Défi de l'AS
Bonjour à toutes et tous,
si vous vous êtes bien entraînes dans notre programme vous pouvez participez à celui de l'UNSS.
l’UNSS propose un défi à l’ensemble des Associations Sportives :
Le Défi Garde la forme avec ton AS et l’UNSS
Objectifs :
Pour les élèves : Pratiquer une activité physique tout en restant chez soi
Pour les enseignant d’EPS, animateur d’AS : Rester en lien avec les licenciés tout en mettant en avant la nécessité de se dépenser.
Le fonctionnement :
En 1 minute sur un même exercice, l’élève répète X fois le mouvement à son rythme et selon ses possibilités.
5 exercices sont proposés dans les deux documents supports qui contiennent également les consignes de ce défi.
L’élève remporte 1 point « Bouge-toi » si son exercice a été validé.
1 séance = 15’ d’échauffement puis 5 exercices d’1min (5 points max)
2 séances par jour maximum soit 10 points max par élève.
Pour participer au défi, vous aurez besoin des outils suivants :
Le document d'accompagnement : Doc support UNSS en pièce jointe
et les Vidéos sur le site de L'UNSS.